Sobre
Programa Intensivo de Yoga Kuruntas – 10 horas en Om Yoga Salud En este intensivo de 10 horas de Yoga Kuruntas, exploraremos en profundidad la práctica con el soporte de las cuerdas, un recurso que amplía la percepción del cuerpo, la alineación y el espacio interior. A lo largo del programa, recorreremos todos los grupos principales de āsanas, comprendiendo su lógica, sus efectos y cómo adaptarlos a distintas necesidades y niveles. Trabajaremos de manera progresiva: 🕉️ Posturas supinas y de apertura del pecho, para despertar la conciencia respiratoria y la expansión torácica. 🌿 Posturas sentadas y de pie, cultivando estabilidad, equilibrio y firmeza. 🌊 Flexiones hacia adelante, para aquietar el sistema nervioso y profundizar la observación interna. 🔥 Flexiones hacia atrás, explorando la energía y la apertura del corazón con el soporte de las cuerdas. 🌙 Inversiones y posturas restaurativas, utilizando las kuruntas como una herramienta de descanso, regeneración y confianza. Cada módulo integra teoría, práctica y observación, ofreciendo herramientas tanto para practicantes que desean profundizar como para profesores que buscan incorporar el trabajo con kuruntas en sus clases. El enfoque es experiencial, respetuoso y consciente: buscamos comprender cómo las cuerdas pueden sostener, liberar y ampliar la práctica, conectando la estructura física con la vivencia interna del yoga.
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